Atemcoaching und Körperarbeit // Melanie Westenberg
Hallo, schön dass Du da bist !
"Nutze deinen Atem als Anker für ein gesundes und glückliches Leben. Aufgrund einer Angststörung mit körperlichen Symptomen und einem Burnout bin ich selbst diesen Weg der Heilung und Transformation gegangen, und durfte neben einer fachkundigen Therapie meinen absoluten Gamechanger finden, die Kraft meiner funktionalen Atmung."
Ich bin Melanie, Expertin für ganzheitliches, körperbasiertes Atem Coaching, Yogalehrerin und Fachkrankenschwester für Intensiv- und Anästhesie-pflege. Ich begleite Menschen mit Angsterkrankungen, "Burnout" & Stressfolgeerkrankungen sowie auch präventiv, auf IHRER Reise zu einem regulierten Nervensystem ~ durch die Kraft der funktionalen Atmung, Körperbewusstsein und somatischen Übungen.
Erlaube DIR ins Spüren und in die Verbindung zu DIR zu kommen sowie DEIN Körpervertrauen zurück zu gewinnen. Bringe DEINEN Atem in einen stabilen Fluss, lasse DEINEN Körper durch sanfte Körperübungen weicher und DEINEN Geist klarer werden. Tauche kopfüber ein, in das wundervolle Thema Atemgesundheit und Nervensystemregulation und erlebe physisches, mentales & emotionales Wohlbefinden. Ich arbeite traumasensibel und mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Neben meiner ganzheitlichen Expertise aus verschiedenen Ausbildungen, weise ich schul-medizinisches Fachwissen aus 28 Jahren Intensiv-und Anästhesiepflege vor, so dass DU DICH auf allen Ebenen sicher und wohl fühlen darfst.
"Die Atmung ist die Fernbedienung für unser Nervensystem.“ - Ralf Skuban
Entspannter Körper
“ Melanies Stunden sind immer ein toller Mix aus Yin Yoga, Breathwork und Meditation ~ Praxis und Körperbefriedigung fließen dabei wunderbar zusammen und werden von ihrer ruhigen Stimme getragen.
Ich gehe mit einem entspannten Körper und klarem Geist aus
ihren Stunden."
Hannah
Ich fühle mich mit meinem
Körper verbunden
" Ich finde die Anweisungen sehr verständlich. Auch dass die Stellungen ~Asanas~ in unterschiedlichen Variationen angeboten werden, ist sehr hilfreich für mich. Nach der Stunde fühle ich mich mit meinem Körper verbunden und schlafe gut. Auch die Kombination von Atemübungen und Körperstellungen
finde ich sehr gelungen, da sie mich mit mir selbst verbinden und mein Stresslevel deutlich senken. Dafür
ein herzliches Dankeschön!
Theresia
Ein liebevoll gemischter
Good Vibes Cocktail
" Ohne dogmatisch an einer bestimmten Schule zu kleben - Yoga, Atemtechnik, Achtsamkeit, Akupressur, etc. bringt eine Session bei Melanie Körper und Geist wieder in den Flow. Ganz Wichtig: es ist immer Raum für Optionen und Kontraindikationen, gerade bei den Yoga- und Atemelementen. Für mich immer ein "Gütesiegel" in diesem Bereich und nicht immer selbstverständlich."
Sylvia
Genau das Richtige, um zur
Ruhe zu kommen
" Der Online - Atemkurs Breathwork ist genau das Richtige, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Die Übungen sind einfach, aber wirkungsvoll, und die Anleitung von Melanie ist sehr verständlich und sympathisch. Perfekt für alle, die mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihr Leben bringen möchten. Ich kann den Kurs sehr empfehlen."
Alex
Werkzeugkasten, der mir spürbar geholfen hat
" Ich habe mich ab dem ersten Kontakt wohl und gut aufgehoben gefühlt. Für mich war das Gefühl, dass meine Bedürfnisse verstanden werden und Melanie mir empathisch und gleichsam professionell begegnen konnte essenziell,
um mich dem Thema Atem zu öffnen.
Ich habe einen Werkzeugkasten bekommen, der mir spürbar geholfen
hat und ganz sicher weiter helfen wird."
Vanessa
Bei Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.
© Alle Rechte vorbehalten - Impressum - Datenschutz
